pól roku

Wrrrrr Nastawiłam się na spamowanie, a powiadomki mi wcięło! Nieistotna ja nie mam czego zrzucać?! Hahahaha! W ostatnim dniu ciąży miałam +25kg Na dzień dzisiejszy (pół roku + 1 dzień po porodzie) mam +5kg, ale baaaardzo oporne są Długo stałam w miejscu, ale Obli wysłała mnie pomachać wolnymi ciężarami i poHIITować się, no i ruszyło troche w [...]

nieistotna - rok temu miałam masę pociążowych kg , na wiosnę już wyglądałam ok a latem kupowałam ciuszki w rozmiarze s i xs :) pół roku trzymam wagę- za niedługo i Ty pewnie tak napiszesz:) powodzenia , pozdrawiam

[...] i prezentować kolczyk w pępku;) choć tam jest jeszcze trochę do spalenia:) skóra jędrna naprawdę super , sylwetka jak sprzed lat ! Najważnejsze , że udałe mi się od pól roku utrzymywać wagę i to mnie bardzo cieszy! A więc mamuśki - tak dalej trzymać i na za niedługo też zmniejszycie swoje wymiary i wrócicie do sylwetek sprzed ciąży [...]

No to skoro już mamy ten wspólny dzienniczek, może napiszę coś składnego na początek. Mam 25 lat, 4 miesiące temu urodziłam synka. Moje wcześniejsze doświadczenia ze sportem to głównie kilka lat biegania na zajęcia fitness, z których teraz zrezygnowałam, bo nie wydaje mi się, żebym cokolwiek więcej mogła z tego typu aktywności wyciągnąć. Przed [...]

Ha! No to ruszyl nasz wspolny dziennik Camel dzieki za powiadomke Tak wiec ja napisze cos o sobie w stylu podobnym jak Camel, zeby mozna bylo porownac Mam 28 lat, 11 miesiecy i 1 dzien temu przyszedl na swiat przez cc moj synek. Na co dzien param sie uprawianiem nauki W sumie zawsze bylam aktywna fizycznie (jazda konna), a wieku 16 lat [...]

Mam tatuaż około pół roku, u góry pleców, od jednego barku do drugiego. Przez te pół roku od zagojenia regularnie ćwiczę i póki co nie zauważyłem żadnych negatywnych dla tatuażu efektów.

od czasu gdy syn zlamal mi przegrode nosowa, stalo sie to moja prywatna choroba , tzn pierw anginy, od pol roku nie miałam, ale za to teraz juz widze ze drugi raz atakuje zatoki, pierwszy raz udalo mi sie zwalczyc, no ale tym razem nie puszcza, niestety. No to zacznę, tylko nie wiem jak dlugo to brac, do wyleczenia stanu zapalnego? Radziu to [...]

no niestety nie każdy jest tak silny jak cwiczący 20 lat kolega na zdjęciu. troche lipne porównanie :-) dziewczny ćwiczące crossfit z pol roku i sztangista ćwiczący pół życia %-)

tak, tak - obcinaj sobie w wieku 19stu lat produkcje hormonow na pol roku. po 6 tygodniach miales chyba jakas zwale, ale zrob sobie pol roku.

Troche masy zlapiesz napewno tylko jedz duzo. Ja tak trenowalem kiedys i bylo git. Niedawno tylko sprobowalem jeszcze polaczyc silownie z treningiem na zmiane muay thai / bjj (silownia wypadala przed bjj) to juz bylo przegiecie - mialem bole przeciazeniowe, zmeczenie itd.. Teraz ruszam znowu na zmiane sil / mt/sil/mt/sil/ bjj. Bez silowni sie nie [...]

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Zwiekszenie suchej masy miesniowej glownie na torsie, plecach, szyi, chce sie poszerzyc z boku z przodu i z tylu) Staż (Moj staz to okolo 1 rok juz tak na powaznie z ciezarami) Aktywność fizyczna (Pol roku temu trenowalem pile w klubie ale od pol roku juz nie. W tej chwili glownie trnenig silowy) Mam slaba [...]

Bo ponad pół roku na L4 jestem. Powiedziała mi pani teraz jak jej dałem usg kolan że mogę do końca roku przedłużyć eh :)

Dwa pytania: 1. Animal PAK zmienił skład, czy dostałem jakiś trefny towar? Skład wg producenta: http://www.animalpak.com/store/images/packaging/14.jpg Skład mojej puchy załączyłem na zdjęciu. 2. Która piguła, jest która? Jak rozpoznać po aktualnym wyglądzie tabletek? Chodzi mi zwłaszcza o zidentyfikowanie tej z enzymami trawiennymi - chcę ją [...]

Pewnie ze dam im wycisk nie ma ze boli u mnie o******lania nie bedzie Scorp Neith poprosze folmik z walki na maila I cos na poprawe humoru: witam moderatorow dzialu galeria zdjec wlasciwie to z jednej strony glupio kogos podpjerdalac, ale jak widze posty tego pajaca lukamatora to mnie chvj jasny strzela gosc nie cwiczy chyba nawet pol roku a sie [...]

No te starty w mlodym wieku to chyba u kazdego sa nie udane ja w 14 pierwsza przygode na silce mialem pol roku chodzilem latalem jak glupi i lapalem sie wszystkiego co sie dalo %-) Pozniej z 16 lat mialem to poltora roku przygoda. Ale dopiero za trzecim razem czyli teraz to ma w sumie mialo rece i nogi. Ogolnie to juz nie moge sie doczekac [...]

Kiedyś Judo, ale niestety później zostałem zapakowany w gips na pół roku (na cały tułów) i się zyebało. Ale to okresy gimnazjum. Teraz znowu zapisałem się na judo bo za pól darmo na uczelni mam

Myśle, ze jest małe prawdopodobieństwo kupna mięsa tym bardziej przeznaczonego do jedzenia na surowo zakażonego jakimś pasożytem. Testy i higiena jakie są wymagane przy produkcji oraz możliwośc dopuszczenia tego towaru do obrotu są bardzo wysokie. A co do ogólnego "odrobaczania" to każdy kto ma kontakt ze zwierzętami powinien profilaktycznie [...]

Siemanko. Wczoraj na wfie trochę powłaziłam po linie, potem kolega się dołączył i stwierdził, że za tydzień będzie próbował do skutku :-D. A dzisiaj: Back Squat 6x2@80% 70kg High Box Jump 6x3 Nie było chyba 6 serii, ale wskoczyłam w ostatniej chyba na 20" z dwoma bumperami 15kg. Potem jeszcze dorzuciłyśmy 10kg, ale głowa mi już siadła, bo jeszcze [...]

Gdzie tam fachowością, jak się pomieszkuje w boxie to samo w krew wchodzi. Chociaż są i takie ananasy co po ponad pół roku chodzą i co tydzień pytają co to strict press :-P. Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę ;-).

Gdzie tam fachowością, jak się pomieszkuje w boxie to samo w krew wchodzi. Chociaż są i takie ananasy co po ponad pół roku chodzą i co tydzień pytają co to strict press :-P. Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę ;-). No niestety [...]